Dormir en prépa ?

[MamadouNiang]

Comment on fait pour dormir en prépa ? Comment je peux être sur que la veille des concours je vais pas m'endormir a trois heures du matin ? bref qui a des bons conseils pour s'endormir et si possible avant minuit ^^

[Cyril78]

Moi j'ai aucun problème pour dormir bizarrement

Des conseils pour moins dormir ? ^^

[regiis]

Je suis preneur de conseils aussi. Concours dans deux mois, j'ai jamais réussi à avoir un sommeil régulier. Dernier concours blanc fait avec 4h par nuit, pourtant je suis pas stressé. Et j'aimerais bien avoir 8h/nuit au concours. Connaissez-vous un somnifère adéquat ?

[yoplait]

Je suis preneur de conseils aussi. Concours dans deux mois, j'ai jamais réussi à avoir un sommeil régulier. Dernier concours blanc fait avec 4h par nuit, pourtant je suis pas stressé. Et j'aimerais bien avoir 8h/nuit au concours. Connaissez-vous un somnifère adéquat ?

A toi de trouver un truc qui marche bien tout en étant léger, pour moi euphytose marche très bien, ce ne sont que des plantes et ça se trouve en pharmacie, tu peux tjr essayer!

[MamadouNiang]

euphytose marche pas du tout pour moi

[Mahuf]

Pendant les concours, vous serez tellement crevés après être sortis de 8h d'épreuves que vous dormirez comme des briques le soir

[MamadouNiang]

ba y a intérêt à ce que je dorme bien pendant les concours car va falloir que je gère tout ca avec la finale contre bordeaux , plus notre parcours en europa league et le championnat est loin d'etre fini. bref quelle vie !

[yoplait]

Pendant les concours, vous serez tellement crevés après être sortis de 8h d'épreuves que vous dormirez comme des briques le soir

je confirme, j'ai passé les concours l'an dernier et si j'ai globalement un mauvais sommeil et que je suis du soir je m'effondrais à 21h !

[ZZidane]

Là où tu risques d'avoir du mal c'est la veille de la première épreuve, mais là je pense que c'est le cas pour beaucoup de gens. Sinon je confirme le soir après les épreuves tu vas dormir comme une pierre. Donc t'as juste le premier jour qui est difficile mais c'est pas la mort non plus.